Curso intensivo de fin de semana con Tomás Zorzo "Relación entre asana y pranayama" Weekend workshop with Tomás Zorzo "Relationship between asana and pranayama" Asteburuko ikastaroa Tomás Zorzorekin "Asana eta pranayamaren arteko lotura"
Después del fenomenal sabor de boca que dejó en anteriores ocasiones, Ashtanga Yoga Bilbao tiene la suerte de volver a anunciar la visita de Tomás Zorzo (Rama), pionero del Ashtanga Yoga en España, discípulo directo de Sri Krishna Pattabhi Jois y uno de los escasos profesores del mundo certificado por el Instituto de Ashtanga Yoga en Mysore para enseñar hasta la tercera serie de Ashtanga Yoga.
¡No te lo pierdas! Tomás estará en Bilbao el fin de semana del 27 y 28 de octubre impartiendo un taller intensivo de más de diez horas de duración con un tema sumamente interesante y crucial: "Relación entre asana y pranayama" Tomás, cuya enseñanza rigurosa, cercana y llena de humor ha inspirado a estudiantes y profesores en todo el mundo, brindará a la comunidad de Ashtanga Yoga bilbaína y a todo el mundo que desee acompañarnos, una oportunidad única para profundizar en su visión holística y transformadora de la práctica de yoga en general y de Ashtanga Yoga en particular.
El programa del intensivo es el siguiente (las horas de fin de sesión son aproximadas; las sesiones seguramente se alargarán más allá de lo indicado):
Temario
"Asana prepara la respiración para el pranayama." "Pranayama prepara la mente para la meditación."
Vinyasa, la unión entre respiración y movimiento, es la base de la práctica del Ashtanga Yoga de K. Pattabhi Jois y fue el núcleo de la enseñanza de su gurú T. Krishnamacharya: pranayama en el asana, sama vritti (respiración equitativa) con bhandas (cerrojos musculares/energéticos).
La importancia de la relación entre asana y pranayama ya quedó señalada hace dos mil años por Patanjali en el segundo capítulo de sus Yoga Sutras:
Sthirasukhamaasanam||46|| Prayatnasaithilyaanantasamaapattibhyam||47|| Tato dvandvaanabhighaatah||48|| Tasmin sati svaasa prasvaasayor gativicchedah praanayamah||49|| Vaahyaabhyantarastambhavrttirdesakaalasankhyabhih paridrsto dirghasuksmah||50|| Vaahyaabhyantaravisayaksepi caturthah||51|| Tatah ksiyate prakaasavaranam||52||
46. La postura ha de ser estable y cómoda. 47. Uno alcanza el dominio de la postura relajando el esfuerzo y meditando sobre lo ilimitado. 48. Cuando se domina la postura cesan las alteraciones causadas por la dualidad. 49. Luego de alcanzar la perfección en la postura, el siguiente paso es el control de la respiración, lo cual se logra reteniendo el aliento en la inhalación y en la exhalación, o dejando de respirar súbitamente. 50. La duración y frecuencia de estas respiraciones controladas vienen condicionadas por el tiempo y el lugar y van haciéndose más y más prolongadas y sutiles. 51. Existe un cuarto nivel de control de la respiración, el cual es interno y trasciende los otros tres. 52. Entonces llega la dispersión de la cubierta que cubre la luz.
A lo largo del fin de semana Tomás Zorzo desgranará el significado de los Yoga Sutras para que comprendamos la práctica, su propósito, y cómo una mala ejecución podría producir efectos no deseados.
Temas que se desarrollarán:
- Respiración y ritmo en la asana.
- Aspectos prácticos del Pranayama (Sama vritti), Bhandas y Mudras.
- Mantra para el Pranayama.
Horario
- Sábado 27 de octubre:
- De 10:00 a 13:00+: Práctica de asanas guiada.
- De 17:00 a 20:00+: Relación entre asanas y pranayama.
- Domingo 28 de octubre:
- De 10:00 a 14:00+: Autopráctica de asanas estilo Mysore y Relación entre asanas y pranayama.
Todo el taller tendrá lugar en las instalaciones de Ashtanga Yoga Bilbao.
Precio
El taller está dirigido a personas que conocen la práctica de Ashtanga Yoga y que están familiarizadas con la práctica estilo Mysore. No hace falta tener ningún "nivel" en particular; todas las personas que conozcan la práctica de Ashtanga Yoga son bienvenidas. Por favor, si no estás familiarizado con la práctica tradicional de Ashtanga Yoga, permite que asistan otras personas. Para iniciarse en Ashtanga Yoga tenemos otras opciones más adecuadas.
El precio del taller completo es de 150 euros y no existe la opción de apuntarse a días o clases sueltas. La reserva se formaliza mediante el pago del 100% del importe del taller. Ponte en contacto con nosotros escribiéndonos a info@ashtangayogabilbao.com o llamándonos por teléfono o escribiendo por Whatsapp (696123011).
Acerca de Rama
Tomás lleva casi 40 años dedicados a la enseñanza y transmisión del yoga desde su Oviedo natal, donde dirige su propio centro de yoga, y desde los diferentes países a los que viaja regularmente para compartir sus conocimientos a través de diversos talleres y cursos.
Además de un prolongado periodo de estudio de casi dos décadas con K. Pattabhi Jois, gurú y difusor del Ashtanga Yoga, y profundamente inspirado en la enseñanza de Krishnamacharya, gurú de Pattabhi Jois, Tomás ha estudiado también con varios de los principales discípulos de Krishnamacharya como BKS Iyengar, AG Mohan y TKV Desikachar, y con maestros de renombre internacional como Swami Vishnudevananda, Ramesh Balsekar, Bede Griffiths, Osho y Ambu de Aurobindo Ashram. Así mismo, sus conocimientos abarcan la psicología humanista y diferentes terapias corporales como la bioenergética.