Ashtanga Yoga es una práctica interna que constituye en sí misma una meditación, que prepara para la meditación y que se puede compatibilizar con la meditación. En cierta ocasión durante una conferencia en Mysore, una persona le preguntó a Sharathji porqué en Ashtanga Yoga no había una práctica de meditación, Sharath le respondió: "Al final de la práctica, en padmasana, en lugar de diez respiraciones, quédate mil. Si has estado haciendo la práctica correctamente, estarás meditando."
La meditación es un estado mental distinto al ordinario en el que la mente no opera de forma dispersa, saltando aquí y allá al rebufo de los sentidos enfocados hacia el exterior. Patanjali dentro de su yoga de los ocho pasos (Ashtanga) distingue tres elementos internos (samyama): dharana o concentración, dhyana o meditación y samadhi o iluminación. La mente concentrada es capaz de posarse sobre el objeto de enfoque sin oscilaciones; la mente en estado de meditación disipa la noción de individualidad; por último, la mente iluminada se fusiona completamente con el objeto de enfoque. Todos los pasos anteriores del Ashtanga Yoga de Patanjali se realizan con la intención de posibilitar que puedan surgir estos estados internos.
Además de la práctica introspectiva apoyada en asana de Ashtanga Yoga, existe toda una constelación de prácticas meditativas puramente mentales. En Ashtanga Yoga se parte de lo externo para ir hacia lo interno; otras disciplinas se centran directamente en lo interno. Los caminos son diversos; el objetivo, en todos los casos, el mismo: la mente.
Tras su visita a Bilbao el año pasado de la que muchos tuvisteis ocasión de disfrutar, en esta ocasión Andreina Bohórquez nos trae una propuesta distinta, aunque siempre alineada con la meditación. Con una duración de ocho horas repartidas en tres sesiones, este encuentro forma parte de la serie de talleres de pathworking que viene gestando.
Meditación y Creatividad.
El pathworking es un camino que nos invita a recorrer un mapa de símbolos abriéndonos al mensaje que el inconsciente guarda en relación con cada uno de ellos a través de una técnica de visualización. En esta ocasión, el camino se desarrollará a través del sistema de chakras, y nos sumergiremos en la energía creativa del segundo chakra, fuente de inspiración, movimiento y gestación interior.
Viviremos una experiencia de conexión profunda, guiada por prácticas que expanden la percepción, como la meditación y varios ejercicios dedicados a explorar nuestra energía creativa. Contaremos con el apoyo de los aceites esenciales y los minerales, que sostendrán el trabajo durante la visualización, mientras la respiración será el hilo sutil que nos conduzca por toda esta travesía interior.
Todo se entrelaza en un espacio seguro para que puedas escuchar aquello que late en tu interior y darle voz, forma y consciencia, abriéndote al reconocimiento.
No necesitas haber meditado antes ni conocimientos previos ya que se dará las nociones necesarias para disfrutar y aprovechar el taller.
Andreína Bohórquez
El taller es impartido por Andreina Bohorquez Mayz, profesora autorizada por la escuela Surf the Silence.
Andreína se inició hace ocho años y mantiene desde entonces un hábito de meditación prácticamente diario. Es practicante de Ashtanga Yoga, abogada, amante de la filosofía y la enseñanza, razón por la que fue profesora universitaria en Venezuela, su país de origen. Tras experimentar los beneficios que le aporta la meditación y reconocer la enseñanza como su pasión y propósito de vida, se formó como profesora de la escuela, donde sigue profundizando y conociendo nuevas formas en las que la meditación puede aplicarse para ayudarnos a mantener, o a restablecer, nuestro centro de equilibrio.
Hace dos años creó la escuela de meditación Meditaessence para enseñar y expandir esta práctica, enfocándola desde una perspectiva de autoconocimiento y cuestionamiento de las estructuras que nos rigen.
Programa
- Sábado 28 de junio
- "La Fuerza Creativa" - Meditación y Creatividad con Andreína Bohórquez.
- De 11:00 a 14:00:
- Práctica de Meditación en silencio.
- Juego de creatividad.
- Charla: Meditación y creatividad.
- Práctica de Meditación con movimiento de energía creativa.
- Escritura y compartir.
- De 15:30 a 19:00:
- Charla: Simbología en el ser humano y su expresión.
- Práctica de visualización creativa.
- Aromaterapia. Elección del aceite esencial a utilizar.
- Visualización "Fuerza Creativa".
- Escritura y compartir.
- Domingo 29 de junio
- "La Fuerza Creativa" - Meditación y Creatividad con Andreína Bohórquez.
- De 11:00 a 13:30:
- Práctica de Meditación en silencio.
- Comentarios sobre símbolos en las visualizaciones.
- Comentarios sobre Aceites esenciales usados.
- Compartir y reflexiones finales.
- Cierre.
Material necesario:
Al término del taller, cada estudiante se llevará:
Precios
Taller "Fuerza Creativa": 120 euros para el público general; 110 euros si eres estudiante activo de Ashtanga Yoga Bilbao o de la escuela Meditaessence.
Las plazas del curso son limitadas, así que resulta IMPRESCINDIBLE RESERVAR CON ANTELACIÓN. La reserva se formaliza mediante un pago de 50 euros en metálico, en Bizum al teléfono 696123011 o una transferencia bancaria al número de cuenta del Banco Santander (IBAN) ES54 0049 0978 0121 1208 8069 El resto del importe se abonará el propio 28 de junio.
Política de cancelaciones: Si decides cancelar tu plaza antes del 15 de junio del 2025, perderás 20 euros de la reserva. Si cancelas después del 22 de junio, la reserva no será reemolsable total ni parcialmente bajo ninguna circunstancia. Al efectuar el pago para la reserva aceptas estas condiciones.
Ponte en contacto con nosotros para más detalles, dudas y preguntas mediante email info@ashtangayogabilbao.com, teléfono o Whatsapp (+34 696123011). ¡Plazas limitadas!